top of page
אנחנו עובדים קשה מידי כדי להיות מישהו שאנחנו לא,
וזה בקצרה, הסיפור של הסבל שלנו.
ערך בסיסי לדרך בגילוי הייעוד הוא הרעיון הוא שכאשר אדם
מביא לידי ביטוי את הכישרון הייחודי שלו באמצעות עזרה לאנשים אחרים
הוא מבטא בכך את חוק תכלית החיים בצורה הטובה ביותר.
השאלות שאנו יכולים לשאול את עצמנו:
כיצד אוכל לסייע לכל אלה שאיתם אני בא במגע?
מה אני יכול לעשות למען אחרים שיגרום להם סיפוק ואושר?
10 דרכי חשיבה לא נכונים על הייעוד
-
ייעוד הוא רק לאנשים שהם יחידי סגולה. טעות.
-
כדי להגשים את הייעוד אתה צריך שיהיה לך משהו באמת מיוחד. טעות.
-
כל אחד חייב להגשים את הייעוד שלו. טעות.
-
אם לא הגשמתי את הייעוד עד כה, בוודאי שכבר לא אגשים אותו. טעות.
-
יש דרך אחת להגשים את הייעוד. טעות.
-
רק בדרכים נסתרות ניתן להגיע אל ייעוד. טעות.
-
יש דרכים רבות לדעת ולהגיע לייעודו של האדם, ואין דרך אחת נכונה. נכון.
-
על מנת למצוא את הייעוד צריך לקחת פסק זמן ולהתנתק מהחיים. טעות.
-
הגשמת הייעוד תפגע בקרובים לי. טעות.
-
אני לא יכול להגשים את הייעוד כי אני חייב להרוויח כסף למחייתי. טעות.
מציאת הייעוד
ביטחון עצמי ודימוי עצמי
הם המפתח להתנהגות האנושית.
שינוי הדימוי העצמי של האדם ישפיע מיידית על האישיות וההתנהגות שלו.
(מקסוול מלץ מתוך הספר "פסיכו-קיברנטיקה")
ששת היסודות של ערך עצמי וביטחון עצמי:
בטחון עצמי יוצר אמונות המגשימות את עצמם,
ביטחון עצמי מודעות לגבי יכולתך האמיתית המוביל לפעולות
היוצרות את האמונה שלך בעצמך וביכולתך ולהגיע לאפקטיביות אישית.
בכל פעם שאני שומע אנשים משתפים בסיפורם
בנוגע להערכה עצמית נמוכה ולקושי לקבל החלטה,
אני יודע כיצד הם מרגישים.
רובנו חווינו הערכה עצמית ירודה ברמת שיא.
מצב שלא היה לנו מושג כיצד הגענו אליו
ואפילו פחות מושג כיצד אנחנו יכולים לצאת מהמצב הזה!
נראה שככל שאנחנו מאחלים לעצמנו להרגיש טוב יותר,
כך הרגשתנו גרועה יותר. אנחנו נוהגים לומר לעצמנו:
"אקבל את ההחלטה הזו שארגיש טוב יותר בנוגע לעצמי". או
"כאשר הביטחון העצמי שלי יהיה גבוה יותר, אז אנקוט בפעולה."
ביטחון עצמי ודימוי עצמי
שליטה על כעסים
על פי חז"ל - כל הכועס כאילו עובד עבודת כוכבים ומזלות",
דעתם הייתה נחרצת. הכעס מידה רעה שיש להימנע ממנה ולפעול לצמצמה.
מה האחריות שלי בכעס?
על הכעס אדם שט בסירה בשלווה כשלפתע הסירה מזדעזעת מהתנגשות של סירה אחרת שנכנסה בו
כשהוא מזדקף לראות מי זה החצוף חסר האחריות בסירה השנייה, הוא רואה שהיא ריקה
כשאדם כועס על הסביבה, הוא כועס כי המציאות לחצה לו (או שהוא לחץ לעצמו) על כפתור פנימי שהתחיל תבנית של מחשבות/ רגשות אמונות. כדאי לאדם לבדוק מה קרה בתוכו. ללמוד להגדיל את המודעות העצמית שלו לחלקים הלא מודעים של ההתנהגויות שלו.
פגיעה בערך עצמי
הכעס הוא תגובה לסיטואציה בה אנו מרגישים שפגעו בערך שלנו.
הילדים רואים טלוויזיה, אני מבקשת שיכבו אותה והם מתעלמים ממני, אני כועסת.
הפרשנות שלי: "הם מזלזלים בי, הם לא מתייחסים אלי"
יש הרבה פתרונות, אחד מהם הוא שינוי פרשנות לאירועים שגורמים לי סבל.
bottom of page